Shizoku-Ryu Jiu-jitsu - logo

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KERI WAZA
techniki kopnięć

1.  Mae-geri

2.  Mae-tobi-geri

3.  Nidan-geri

4.  Yoko-geri

5.  Yoko-tobi-geri

6.  Tobikomi-yoko-geri

7.  Ushiro-geri

8.  Ushiro-tobi-geri

9.  Kakato-geri

10. Kakato-tobi-geri

11. Mae-hiza-geri

12. Mae-hiza-tobi-geri

13. Mawashi-hiza-geri

14. Mawashi-hiza-tobi-geri

15. Mawashi-geri

16. Mawashi-tobi-geri

17. Ura-mawashi-geri

18. Ura-mawashi-tobi-geri

19. Ushiro-mawashi-geri

20. Ushiro-mawashi-tobi-geri

21. Gyaku-mawashi-geri

22. Gedan-mawashi-geri  (Low-kick)

23. Mikazuki-geri

24. Mikazuki-tobi-geri

25. Ura-mikazuki-geri

26. Ura-mikazuki-tobi-geri

27. Ushiro-mikazuki-geri

28. Ushiro-mikazuki-tobi-geri


 

 

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